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皇冠投注网 发布时间 2019-06-10 14:32 编辑:admin 我要投搞

何谓养生?养生就是保养五脏,提升人体内在的生命力,使生命得以绵长。人以天地之气而生,与万物共通生长,中医上的养生讲究顺四时,就是要根据四时的春夏秋冬交替往返规则来进行生命的保养。春夏养阳,秋冬养阴,在当今注重养生的时代,早已是老话常谈,但传统中医养生之道,知道的人多,体验的却少。

以岭健康城创立“医-药-健-养”一站式服务平台,以“通络-养精-动形-静神”八字养生文化统领,不断挖掘传统养生文化精髓,融合现代医疗技术及现代营养科学,针对健康人群、亚健康人群和慢病人群,提供健康管理服务,实现医药健养一站式的完整服务链条,成为健康养生行业的标杆和标准的制定者。其中,传统中医养生在以岭健康城众多的服务中,便有无可替代的地位。夏季来了,在顺应四时养生上,以岭健康城的中医养生项目,又有着怎样独特的体验性和借鉴性呢?我们选择通络养生推拿和中华通络操项目,为大家讲解一下。

通络养生推拿

夏季多雨潮湿,闷热蒸腾,本身湿气重,人体为适应暑热气候,本身又胺理疏松,汗孔开泄,如果在烈日下出汗后突然回到房间吹空凋,吹风扇,骤降的温度会让张开的毛孔突然关闭甚至堵塞,侵入体内的寒气更容易损伤人体的阳气,并且,人体不出汗了,还会把原本应该通过发汗外泄的湿浊之气留在体内,从而引发湿热症状。身体湿气,就容易感到无力发困。

以岭健康城通络养生推拿,作为祖国传统医学的一部分,是一种传统疗法,由推拿师通过双手在人体上按经络、穴位用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等手法进行治疗,有效缓解疲劳、祛湿除烦、加速循环。此外,对于颈椎酸痛、气血不调、腰肌劳损、肾气不足、小儿问题、妇科、气血虚弱、肠胃不舒、过度肥胖、血压过高等慢性疾病,也可以通过推拿进行调理。

中华通络操

夏是一年中阳气最盛的季节,养生要顺应阳盛于外的特点,注意保护阳气。可以通过体育锻炼来活动筋骨,调畅气血,养护阳气,但夏季运动量不易过大,过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,一面损伤心阴。夏季养生,我们讲要“起居晚卧早起,无厌于日”,就是说,夏季也应当跟着自然规律,跟着太阳走,有助于人的阳气向外生发,结合到运动上, 早晨,是阳气开始升起的时侯,属于少阳,这时候我们最需要的就是振奋体内的阳气,而最能振奋阳气的莫过于锻炼了,因为动能生阳。

以岭健康城,早晨会有养生功法体验项目,由教学老师领做中华通络操。中华通络操创编于上世纪90年代末期,是以岭药业联合我国多位养生专家、武术大师合作而成的健身操。整套健身操充分借鉴吸收了中国传统的养生功法,如保健气功、太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等动作,结合意念、吐纳、导引、行气,具有动作舒展、缓慢、连贯、圆活的特点,具有动作舒展、缓慢、连贯、圆活的特点,重在疏通经络、行气活血,改善全身的微循环。该操共有8节,动作的设计由简到繁,由易到难,既可单式练习,又可整套练习,更适合群体练习,中老年人可根据自己的身体状况选择,可谓夏季最佳养生运动之一。

健康养生,非一天一时之功,贵在坚持,更需要持之以恒的健康观念,科学养生方式的学习,同样,源远流长的中医养生文化也需要中华儿女一起传承。愿我们携手,在夏的万物华实里,许下共同心愿:身体康健,可期未来。


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